Cách sử dụng yến sào hiệu quả

342

Yến sào là một trong những nguồn thực phẩm vô cùng quý giá. Tuy nhiên, vì giá thành của nó rất cao nên người tiêu dùng cần biết cách sử dụng yến sào hiệu quả. Vậy sử dụng yến sào như thế nào là đúng cách? Liều lượng ra sao? Nên sử dụng cho những đối tượng nào? Yến Sào Đà Nẵng sẽ giúp các bạn trả lời các câu hỏi trên.

Trước tiên, cần hiểu yến sào là gì? Yến sào là tổ của những con chim yến được tạo thành từ nước dãi của chúng. Trong yến sào có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao bao gồm 18 loại axit amin cần thiết cho cơ thể, các nguyên tố vi lượng, protein, canxi, sắt…Vậy mua yến sào ở đâu? Hiện nay, với sự phát triển của đời sống xã hội, nhu cầu sử dụng yến sào ngày càng tăng, vì vậy nguồn yến sào trở nên dồi dào hơn. Có thể kể đến những nơi cung cấp yến sào nổi tiếng như Yến sào Đà Nẵng, yến sào Khánh Hòa, Nha Trang, Cần Giờ, TP Hồ Chí Minh…

Vậy yến sào có tác dụng gì? Đối với trẻ em, yến sào giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, thông minh, tăng cường sức đề kháng, chống các bệnh ốm vặt thường xuyên ở trẻ. Với người già, yến sào giúp kéo dài tuổi thọ, hệ xương chắc khỏe, ăn ngon, ngủ tốt. Với bà mẹ mang thai, giúp tăng cường sức khỏe, tái tạo làn da, phục hồi rạn da sau sinh. Với người bị bệnh, người sau phẩu thuật, yến sào giúp hồi phục sức khỏe nhanh chóng.

Như vậy, yến sào được sử dụng cho rất nhiều đối tượng khác nhau, từ người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, phụ nữ sau sinh, người bị bệnh đến những phụ nữ có nhu cầu làm đẹp. Tuy nhiên, không phải đối tượng nào cũng sử dụng yến sào như nhau, tùy theo cơ địa, độ tuổi, sức khỏe của mỗi người mà liều lượng sử dụng yến sào sao cho phù hợp.

LIỀU LƯỢNG CHO TỪNG ĐỐI TƯỢNG

  • Đối với trẻ em

1. Trẻ sơ sinh dưới 1 năm tuổi: Chúng ta không nên sử dụng yến sào cho trẻ vì giai đoạn này cơ địa trẻ còn yếu, không nên sử dụng những loại thực phẩm lạ, quá nhiều chất dinh dưỡng. Tốt nhất ở thời điểm này bạn chỉ nên cho trẻ uống sữa mẹ.

2. Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi: Ở độ tuổi này, bé bắt đầu sử dụng được yến sào nhưng vì mới lần đầu nên cho bé thử từ từ với liệu lượng nhỏ. Có thể say nhuyễn yến chung với sữa cho bé dùng.
Mỗi ngày nên cho bé dùng 1 lần với ¼ chén. Qua tháng thứ 2 trở đi bắt đầu giảm xuống cứ 2 ngày ¼ chén.

3. Trẻ em từ 3 đến 10 tuổi: Ở gian đoạn này trẻ đã làm quen được với việc sử dụng yến sào, từ đó giúp trẻ hấp thụ tốt hơn, ngăn ngừa được các bệnh ốm vặt thường xuyên ở trẻ, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, thông minh, nhanh nhẹn.
Nên cho trẻ ăn mỗi ngày ½ chén ở tháng đầu tiên. Từ tháng thứ 2 trở đi giảm xuống cứ 2 ngày ½ chén.

  • Đối với phụ nữ có nhu cầu làm đẹp.

Ai cũng có mong muốn được làm đẹp cho bản thân, đặc biệt là phụ nữ ở độ tuổi ngoài 30. Ở độ tuổi này, làn da phụ nữ dễ bị lão hóa do tác động của môi trường, công việc, gia đình…Sử dụng yến sào giúp phụ nữ giữ được nét thanh xuân, tái tạo làm da, ngăn chặn sự lão hóa để duy trì sự trẻ trung, xinh đẹp của phụ nữ.

Tháng đầu tiên & tháng thứ 2: Mỗi ngày 1 chén, ăn đều mỗi ngày.
Tháng thứ 3 trở đi: Mỗi ngày 1 chén, 2 ngày ăn 1 lần.

  • Đối với người già

Đối với người già, nên sử dụng các loại yến sào có chứa ít đường hoặc các loại yến dùng cho người bị bệnh tiểu đường.

Tháng đầu tiên: Mỗi ngày 1 chén, ăn đều mỗi ngày.
Tháng thứ 2: Mỗi ngày 1 chén, 2 ngày ăn 1 lần
Tháng thứ 3 trở đi: Mỗi ngày 1 chén, 3 ngày ăn 1 lần.

  • Phụ nữ đang mang thai.

Chỉ nên sử dụng yến sào đối với phụ nữ mang thai từ tháng thứ 4 trở đi. Việc sử dụng yến sào sẽ giúp cho cả mẹ và bé đều khỏe mạnh, ngăn ngừa được các bệnh ốm vặt của mẹ, giúp bé phát triển đồng đều và toàn diện hơn.

Tháng mang thai thứ 4: Mỗi ngày ăn 1 chén, ăn đều mỗi ngày.

Tháng mang thai thứ 5 đến sau khi sinh 6 tháng: Mỗi ngày 1 chén, 2 ngày ăn 1 lần

Tháng thứ 7 sau khi sinh trở đi: Mỗi ngày 1 chén, 3 ngày ăn 1 lần.

  • Người bệnh

Sử dụng yến sào sẽ giúp người bị bệnh nhanh chóng hồi phục sức khỏe, cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Liều lượng sử dụng tương tự như người già. Nên sử dụng đều đặn để có sức khỏe tốt hơn.

LƯU Ý CÁCH SỬ DỤNG YẾN SÀO HIỆU QUẢ

Đối với những người mới bắt đầu sử dụng yến sào, không nên dùng với liều lượng cao và sử dụng nhiều lần trong ngày. Trong yến sào có tính hàn nên việc sử dụng nhiều có thể gây lạnh bụng hoặc tiêu chảy. Mặt khác, sử dụng với liều lượng cao và tần suất dày khiến cơ thể không hấp thu hết dinh dưỡng của yến sào gây lãng phí. Nên sử dụng yến thường xuyên và đều đặn nhưng với liều lượng nhỏ và chia đều mỗi ngày để dùng. Với những người không có thời gian chế biến, nên sử dụng yến tinh chế hoặc sơ chế để tiết kiệm thời gian, hoặc có thể dùng yến sào dạng nước để thay thế.

Phương pháp chế biến: Để giữ được hàm lượng chất dinh dưỡng trong tổ yến, nên sử dụng phương pháp chưng cách thủy. Nếu muốn sử dụng chung với các loại thực phẩm khác, tốt nhất vẫn nên chưng yến rồi trộn chung với các món ăn để sử dụng.
Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp các bạn biết cách sử dụng yến sào hiệu quả hơn, tiết kiệm chi phí cũng như phát huy hết tác dụng của yến sào. Yến sào Đà Nẵng với thương hiệu Yến sào Cẩm Bình rất mong nhận được sự ủng hộ của các bạn. Nếu bạn còn băn khoăn gì về yến sào, bạn có thể liên hệ với chúng tôi để được giải đáp và tư vấn.

Thông tin liên hệ
Yến sào Cẩm Bình tại Đà Nẵng
Địa chỉ: 12-14 Mộc Bài 6, Đà Nẵng
Hotline:0974552167
Website: http://cambinhyensao.com/

Chia sẻ

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here